Foto:Pixabay/stevepb
Ipak, postoje i oni koji slepo prate preporuke o hidriranju, unoseći čak i više vode nego što je njihovom organizmu potrebno.
Kako to da znate?
Ovo su situacije u kojima ne treba preterivati sa unošenjem tečnosti, makar to bila i voda:
1. Pre odlaska na spavanje
Jasno je i zbog čega. Veća količina unete tečnosti neposredno pre odlaska u krevet sigurno će negativno uticati na kvalitet vašeg sna i odmora, budeći vas više puta radi odlaska u toalet.
Takođe, bubrezi tokom noći rade sporije, što može dovesti do prekomernog zadržavanja vode i oticanja pojedinih delova tela.
2. Tokom treninga
Jedna od najvećih zabluda jeste da trening treba prekidati radi ispijanja vode.
Uprkos činjenici da ćete ožedneti , posebno ako je napor intenzivan, preporučuje se da vodu popijete tek kada završite treniranje.
Pogledaj i ove vesti...
Lekovita svojstva oraha
3. jula 2019. u 13:01
Šta se dešava u organizmu kada popijete čašu tople…
..
Sastojci:
400 g lubenice/ sok od 10 limuna/140g šećera/prstohvat soli/hladna voda/desetak listića ane/kockice leda
Pogledaj i ove vesti...
Letnje osveženje: Limunada sa breskvama i ruzmarinom
19. juna 2019. u 19:00
Limunada s medom i bosiljkom
3. marta 2019. u 09:01
Nazad
Napred
1 od 2
Priprema:
Stavite lubenicu, sok od limuna, šećer i so u blender, pa ih blendirajte oko 1 minuta. Procedite kroz cediljku, pa ostatak sipajte u bokal od jednog litra. Dodajte led, a vodu dozirajte po želji. Ako želite da bude ređe, sipajte više vode.
Svaka dodela nagrada u šoubiznisu odiše sjajem i glamurom. U prvom planu su zvezde koje ponosno šetaju po crvenom tepihu, a njihov izgled prati budno oko medija i javnosti.
Ovogodišnju dodelu su obeležile neke od njih, a ostavile su snažan utisak toliko da se samo o njima priča.
Lejdi Gaga u specijalnoj haljini napravljenoj samo za ovu priliku je odala počast Džudi Garland koja je u istoimenom filmu, „A star is born“, igrala glavnu ulogu. Haljinu poznate pevačice potpisuje Valentino. Za ovu priliku pop zvezda je ofarbala kosu u sličnu nijansu.
Pogledaj i ove vesti...
SANDRA BULOK osvaja CRVENI TEPIH svakim svojim…
29. novembra 2018. u 09:00
NIKOL KIDMAN je ovih dana prošetala crvenim tepihom u…
24. novembra 2018. u 14:00
Šarliz Teron je uvek neprikosnovena kada je modni odabir u pitanju. Za ovaj događaj se odlučila za sofisticiranu haljinu modne kuće Dior. Mnogi kritičari već pričaju kako je holivudska zvezda obeležila crveni tepih Zlatnog globusa i za..
Nova pjesma od gospodina Denisa lajsne.
Obara estradu na prvo slušanje. Obavezno podijeli ovaj video...
Pjesma koja ugriza za srce. Pjesma koja će trajat zauvjek.
Ovan
Ovan preburno reaguje na bilo koju primedbu gde mu se sugeriše da nije u pravu, ali najgore što možete učiniti jeste da mu kažete da se smiri. Ne želite da saznate šta se dešava posle toga.
Bik
Retko kada će da reaguju burno, pa čak i u svađi ali zbog jednog poteza će biti izbačen iz takta. Otkažite neki dogovor u zadnji čas i završili ste sa poverenjem, dok je bes jednog Bika tada na vrhuncu.
Blizanac
Teško šta će da ga iznervira kao da pričate i raspravljate se u isto vreme sa njim. Nadglašavanje u bilo kojoj vrsti interakcije ga opako iritira i podstiče da se svađa. Ne zaboravite da je potkovan sa informacijama na svaku temu i lako možete da izgubite.
Da li znate kako HOROSKOPSKI ZNACI varaju partnere i kako se ponašaju u tim situacijama?
Rak
Ukoliko ste željni dugog i bolnog zvocanja kao i večnog prebacivanja recite Rakuda je ćudljiv i da deluje nezadovoljno. Budite sigurni da ćete upasti u svađu i biti sigurno optuženi kao glavni krivac.
Lav
Jednostavno je, ignorište ga...
U polufinalu "Zvezda Granda" u duelu su učestvovali Benjamin Kličić i Nevena Stojanović Nensi. Prvi takmičar se predstavio pesmama "Što mi noći nemaju svanuća" Nina Rešića i "Moje najmilije" Jovana Perišića.
Nensi je izvela pesme "Ima jedan svijet" Zorice Kondže i "Dat će nam Bog" Nine Badrić. Njih dvoje priredili su odličan nastup, a među mentorima je najveselija bila Viki koja je sve vreme igrala dok je njen takmičar pevao.
