Koliko KALORIJA troše kućni poslovi?

Nemojte gubiti entuzijazam da će vas neodlazak u teretanu sprečiti da izgubite kalorije. Ostajanje kod kuće i čišćenje vašeg doma će vam potrošiti kalorije, stoga, krpu u ruke i u akciju! Verovali ili ne 600 kalorija se u proseku potroši za dva sata aktivnog obavljanja kućnih poslova.

Evo nekoliko stvari koje radite dok sređujete kuću, a koje vam troše, ne tako beznačajne kalorije:

-Brisanje poda džogerom, kao i njegovo ceđenje u kanti? Recite zbogom 238 kcal/h.

-Dok obavljate lagani kućni poslovi i brišete prašinu, potrošite oko 240 kcal/sat.

BIT – 300×250

Pogledaj i ove vesti…


Kućni poslovi koji troše kalorije

-Ukoliko peglate sat vremena, osim ispeglane odeće, imaćete i 171 kaloriju manje.

-Pomisao na punu sudoperu i pomisao na 171 kaloriju koju ćete izgubiti dok ih perete ne zvuče toliko strašno?

-Oko 100 kalorija ćete potrošiti za 20 minuta pranja prozora, ribanja kupatila ili usisavanja.

-Ukoliko imate baštu, 374 kcal ćete utrošiti na košenje trave, a 287 kcal na sređivanje i zalivanje vaših biljaka.

-Nakon što obavite sve vaše kućne poslove istuširajte se (323 kcal/h) i priuštite sebi mali odmor uz gledanje TV (100 kcal/h) ili čitanje knjige (81 kcal/h).

Original Article

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.