ŠEĆERNA BOLEST – TIHI UBICA 21. VEKA
Dijabetes je podmukla bolest (često ljudi nisu ni svesni da je imaju), koja pogađa veliki deo, kako svetskog, tako i našeg stanovništva. Procenjuje se da je u Srbiji svaki deseti građanin oboleo. Fitoterapeut dr sc. Dragan Jovanov objašnjava uzroke nastanka ove bolesti i predlaže kako kontrolisati nivo šećera u krvi na prirodan način uz upotrebu lekovitog bilja i obaveznu konsultaciju sa lekarom.
Šećerna bolest ili dijabetes (lat. Diabetes mellitus) je hronični poremećaj metabolizma, koji ne dozvoljava organizmu da iskoristi glukozu. Odlikuje se povišenom koncentracijom šećera (glukoze) u krvi. Pankreas proizvodi hormon insulin, koji reguliše nivo glukoze u krvi. Bez insulina, nivo šećera u krvi se povećava, jer organizam ne može da koristi ili skladišti glukozu.
Početni simptomi dijabetesa su povećana žeđ, učestalo mokrenje i povećan apetit. Mogući simptomi su zamućen vid, iritacija ili infekcija kože, telesna slabost i smanjena sposobnost zarastanja rana. Klinička slika i laboratorijski testovi otkrivaju glikozuriju (šećer u mokraći), hiperglikemiju, poremećaj tolerancije na glukozu. Ukoliko se dijabetes ne dijagnostikuje na vreme, može doći do disbalansa tečnosti i elektrolita, acidoze i kome. Postoje dva tipa ove bolesti:
Tip 1 (insulin zavisni dijabetes) – se javlja kada pankreas ne uspeva da proizvede dovoljno insulina. Uglavnom je rezultat virusom iniciranog autoimunog razaranja beta ćelija pankreasa. Obično se javlja u detinjstvu ili adolescenciji, ali se može javiti u bilo kom uzrastu. Ovim pacijentima je insulin potreban svakodnevno.
Tip 2 (insulin nezavisni dijabetes) nastaje kada ćelije organizma postanu otporne na insulin, najčešće se javlja kod odraslih, posebno onih koji su gojazni i stariji od 40 godina. Ovaj tip je u stanju da kontroliše nivo šećera u krvi: izbalansiranom ishranom, kontrolom telesne težine i redovnom fizičkom aktivnošću. Nekim pacijentima su potrebni oralni lekovi ili injekcije insulina da snize nivo šećera u krvi. Uglavnom se sprovode tri metode lečenja, u zavisnosti od težine stanja bolesti:
• Samo ishrana – dijeta;
• Ishrana i oralni hipoglikemijski lekovi;
• Ishrana i insulin.
Lečenje šećerne bolesti, podrazumeva dijetalnu ishranu. Pacijenti sa blažim oblikom dijabetesa mogu da kontrolišu svoju bolest posebnim režimom ishrane, dok onima sa težim oblikom je potrebna usklađenost između ishrane i insulina. Obroci bi trebalo da budu bogati složenim ugljenim hidratima, npr. namirnice bogate biljnim vlaknima, kao što su žitarice i povrće. Za doručak možete pojesti ovsenu kašu. Svaki obrok trebalo bi da sadrži neki izvor proteina (belančevina), jer oni ne povećavaju nivo šećera u krvi odmah nakon jela. Salate se mogu konzumirati bez ograničenja, ali prelive za salatu treba izbegavati. Voće se može uzimati po preporuci dijetetičara, kada god je moguće jesti voće zajedno sa korom: jabuke, kruške i sl. Poželjno je da se voće jede 2 sata pre ili posle jela, ne uz obrok. Voćne sokove izbegavati. Dijabetičari bi trebali da koriguju sadržaj masti u ishrani. Izbaciti nezdrave masnoće, a koristiti zdrave i korisne kao što su laneno i riblje ulje. Kada se nivo šećera u krvi normalizuje u ishranu se može uvesti buter, maslinovo i kokosovo ulje. Mnoge namirnice sadrže određenu količinu nevidljivih masti, na primer, punomasno mleko, žumance i crveno meso. Koristiti obrano mleko, belanca, piletinu bez kožice i male količine vidljivih masti kao što su ulje i puter. Trebalo bi ograničiti upotrebu proizvoda od rafinisanog belog brašna.
Pomoć iz prirode
Lekovito bilje nije zamena za medicinsko lečenje, ali vam može pomoći da se bolje osećate. Obavezno se posavetujte sa svojim lekarom pre uzimanja lekovitog bilja.
- Svakodnevno jedite sirov beli luk, kuvan crni luk ili sok od crnog luka kako bi poboljšali krvotok i smanjili nivo šećera u krvi.
- Svakog dana popijte šolju čaja od korena maslačka. Smatra se da koren maslačka podstiče rad pankreasa i proizvodnju insulina. Posebna preporuka je da tokom proleća, sve vreme dok maslačak cveta, svakoga dana pojedete po 10 svežih stabljika maslačka. Biljku prethodno oprati zajedno sa cvetom i tek potom odstraniti cvetove. Stabljiku dobro i polako sažvakati pa progutati.
- Peršun se od davnina upotrebljava za lečenje i ublažavanje šećerne bolesti (dijabetesa) i to tako što sveže listove peršuna treba iseckati, koren ove biljke sitno narendati pa sve pomešati sa jednom šoljom kiselog mleka ili jogurta. Pije se svako veče pre odlaska na spavanje.
- Narodni lek za povišen šećer u krvi je čaj od listova i korena čička, kao i čaj od listova borovnice.
- Malina je koristan prirodni lek za regulisanje nivoa šećera u krvi.
- Kukuruz, ovas ili zob čiste krv, krvne sudove i pomažu u lečenju šećerne bolesti.
- Potvrđeno je da začin cimet dosta povećava aktivnost insulina, jedna kašika cimeta u toku dana može bitno smanjiti nivo šećera u krvi.
- Ulje noćurka, bogato gama linolenskom kiselinom, može da ublaži bol i trnjenje od nerava oštećenih dijabetesom.
- Ginko biloba je korisna kod oštećenja nerava i slabe cirkulacije u ekstremitetima – dva uobičajena prateća efekta šećerne bolesti.
- Lekovita gljiva – hrastova sjajnica (Ganoderma lucidum), dopunjava nedostatak insulina u organizmu i pozitivno utiče na pravilan rad pankreasa, samim tim dovodi do regulacije nivoa šećera u krvi. Ova gljiva je drvenastog sastava pa se obično priprema kao čaj.
- Za ishranu dijabetičara preporučuje se čičoka (biljka slična krompiru, koja je ujedno i zdrava zamena za krompir), zbog toga što ova biljka, za razliku od krompira ne sadrži skrob, već inulin.
Saveti za dijabetičare
Veoma je važno vreme vaših obroka i užina, jedite svakog dana, u isto vreme ili barem u približno vreme. Pridržavajte se veličine porcija. Ukoliko uzimate insulin ili lekove za dijabetes, uvek pojedite nešto pre spavanja. Redovno vežbanje pomaže u kontroli dijabetesa. Prijaće vam trčanje, plivanje ili brzo hodanje. Ne hodajte bosi, zbog smanjenog osećaja u stopalima, može doći do povrede. Ne propuštajte obrok posle insulina ili oralnih lekova za dijabetes. Ne menjajte dozu lekova koje uzimate, osim po savetu lekara. Redovno kontrolišite mokraću.
Fitoterapeutsko lečenje dijabetisa korijanderom
Priprema:
10 g sitno iseckane ili samlevene biljke korijander preliti sa 200ml vode. Ostaviti da čaj odstoji poklopljen 3 minuta. Procediti i podeliti dobijenu količinu čaja na 3 dela. Popiti ga u toku dana u tri prijema, između obroka.
Kura lečenja je 2 – 3 meseca.
Ovo je stari mongolski recept za snižavanje nivoa šećera u krvi, kod hroničnih bolesnika, recept znatno snižava nivo šećera u krvi, a kod početnog dijabetesa dovodi do potpunog izlečenja.
Fitoterapeutski lek za dijabetes
Sastojci:
2 štapića cimeta, kesica karanfilića i 1,5l negazirane vode.
Priprema:
U vodu ubaciti cimet i karanfiliće. Ostaviti da stoji 4-5 dana u frižideru. Svakog jutra uzimati 1 dcl vode na prazan stomak. Kada vidite da vam je vode preostalo za još 4 dana, spremiti novu količinu. Popiti 3 flaše, pa napraviti pauzu od 15 dana. Po potrebi ponoviti kuru.
Napomena: Ovaj fitoterapeutski lek odličan je i za skidanje holesterola i triglicerida.
